נשירת שיער? זמן מצוין פשוט לטפל.

נשירת שיער? זמן מצוין פשוט לטפל כולנו רוצים שיער שופע, שגם יסתדר בקלות ושגם יראה נהדר. אבל מה לעשות ששיער שופע בדרך כלל לא מסתדר בקלות, ושיער שמסתדר בקלות הוא בדרך כלל לא כל כך שופע ורחוק מלהראות נהדר… אז איך מחזקים את שורשי השיער ומונעים נשירת שיער? שאלנו שני…

קרא עוד

נדודי שינה – המדריך הטבעי לשינה טובה

נדודי שינה? שינה לא איכותית? המדריך הטבעי לשינה טובה 14 סיבות לנדודי שינה ודרכי פתרון 1. לתת לגוף "להוריד הילוך". אנשים הממהרים ללכת לישון מבלי לאפשר לגופם "להוריד הילוך", מרגישים חוסר עייפות או שמפתחים שינה לא שלווה, מפני שגופם עדיין לא הכניס עצמו למצב טבעי ומאוזן של רגיעה. לכן אם…

קרא עוד