סדנת הכנה רגשית לכיתה א' לילדי גן חובה

סדנת הכנה רגשית לכיתה א' לילדי גן חובה אוטוטו כיתה א'… עוזבים את ה"חממה" של הגן… זהו חלון הזדמנויות אידאלי לחזק רגשית את ילדך לקראת אחד המסעות המשמעותיים ביותר בחייו- 'בית הספר', מסע שבו החלק הלימודי הוא לא בהכרח העיקרי. –  מעוניינים לחזק את יכולת הביטוי של הילד בקבוצה? – …

קרא עוד

סדנת הכנה רגשית לכיתה א

סדנת הכנה רגשית לכיתה א' הסדנה מיועדת לילדי גן חובה אוטוטו כיתה א'… עוזבים את ה"חממה" של הגן… זהו חלון הזדמנויות אידאלי לחזק רגשית את ילדך לקראת אחד המסעות המשמעותיים ביותר בחייו –  'בית הספר', מסע שבו החלק הלימודי הוא לא בהכרח העיקרי. – מעוניינים לחזק את יכולת הביטוי של הילד …

קרא עוד

הפחתת לחצים דרך מודעות והקשבה לגוף

הגוף שלנו מגיב אוטומטית במצבי מתח, לחץ ועומס נפשי. תגובת הגוף עשויה לבוא לידי ביטוי בצורות שונות: עייפות, חוסר ריכוז, טשטוש הראיה, כאבי ראש, גב, צוואר "תפוס" ותגובות נוספות. נהוג להאשים את סביבת העבודה כיוצרת את תחושת הלחץ- טעות! התגובה שלנו היא הקובעת. אם נלמד להכיר ולזהות תגובות אלו, ואת …

קרא עוד

דרכים לשיפור איכות השינה

95% מהאוכלוסיה סובלים מנדודי שינה בשלב כלשהו בחיים וכ- 15% מאותה אוכלוסיה סובלת מנדודי שינה כרוניים וקשים. תוצאה לתיפקוד לקוי במהלך יום העבודה וירידה משמעותית בתפוקה! נהוג לייחס את הפרעות השינה לגורמים פיזיולוגים ומכך הפתרון השגרתי- תוספי תזונה ותרופות. החדשות הטובות אפשר גם אחרת! הסדנא של של הפסיכותרפיסט אבי לוי, …

קרא עוד

הפרעת קשב כמנוף לצמיחה והצלחה

אנשים בעלי הפרעת קשב שמעולם לא אובחנו ו/או טופלו, מתקשים לנצל את היכולות הטמונות בהם, ולכן אינם מצליחים להניב תפוקה ברמה התואמת את כשרונותיהם, יכולתם וציפיותיהם מעצמם. עובדה זו כמובן שגורמת להם לחיות בצל תסכול מתמיד, דבר הפוגע קשות במוטיבציה הכללית שלהם ושוב מביא לירידה ברמת הביצועים… נמצא כי הסובלים …

קרא עוד

סדנא להעצמת הזוגיות

זוגיות מאושרת מהווה מתכון בטוח לחיים מאושרים ולתוחלת חיים ארוכה וטובה. על מנת שנוכל להיות בזוגיות כזו, עלינו "לדעת" אותה לבורייה: מי הן הנפשות הפועלות, הוויתן, צרכיהן, מאוויהן ותשוקותיהן, אופן התקשורת שלהן וכיצד אפשר לתקשר עימן. כל זאת אינו ברור ומובן מאליו, הדבר בהחלט מבקש למידה מעמיקה. לכן אנחנו כאן…

קרא עוד

סדנת נשימה ותנועה

הנשימה היא אמצעי מטהר מעולה השוטף את הדם בחמצן. נשימה נכונה מונעת מהלחץ והמתיחות, מאפשרת ריכוז ומחשבה, משפרת את מחזור הדם, מרגיעה את מערכת העצבים ובכך מעניקה שלווה, מרץ וחיוניות ויחד עם זאת שליטה על הרגשות. ביוגה, טאי צ'י וצ'י קונג התרגילים והנשימה שלובים זה בזה כמו הגוף והנפש, ותרגול …

קרא עוד

איפור גוף ונפש-סדנאות איפור לנוער

איפור נתפס בעיני נערות כשייך לעולם הבוגרות אליו הן מעוניינות להשתייך. משלב בתוכו אלמנטים משמעותיים בדרך שבה נערות מביעות את עצמן ומעוניינות להיתפס בעיני הסביבה.

קרא עוד

קבוצה למיומנויות חברתית

נפתחת קבוצה לבני נוער גילאי 13-16 החווים ביישנות ומתקשים ליצור קשרים חברתיים. במסגרת קבוצה קטנה שתמנה 6 משתתפים, ירכשו הנערים/נערות כלים ומיומנויות חברתיות ויתרגלו זאת באמצעים שונים. הקבוצה תסייע לחיזוק הביטחון העצמי, תחושת המסוגלות להשתלב וליצור קשרים חברתיים ולהתמודד עם מצבים מעוררי חרדה במקום להימנע מהם. הקבוצה תונחה ע"י שתי מטפלות …

קרא עוד

סדנאות והרצאות

להלן רשימת סדנאות שפותחה ע"י מטפלים מחיפה: קשקושים מהלב סדנאות העצמה לילדים דרך אומנות / בהנחיית רותם גרין ודיצה שחר- תרפיסטיות באומנות. סדנת ציור אינטואיטבי / בהנחיית  אסתר פומרניץ-  אומנית ומדריכה לציור אינטואיטיבי לריפוי והנאה. דרכים לשיפור איכות השינה וכל היתרונות של שנת לילה איכותית /  בהנחיית אבי לוי- פסיכותרפיסט . הפחתת לחצים …

קרא עוד