מערכת העיכול
מערכת העיכול – תרגיל יוגה לשיפור תפקוד מערכת העיכול בהריון, מחלה, לחץ דם גבוה, בעיות לב, פריצות דיסק, יש להתייעץ עם מורה יוגה מוסמך לפני ביצוע התרגיל.\ תנוחת כפיפה לפנים Attanasana – עמדו כשכפות רגליכם מקבילות והמרחק ביניהן הוא כרוחב האגן. – שאפו והרימו זרועות למעלה, כופפו מרפקים ואחזו מרפק…
