כאבי ברכיים
קצת על הברכיים
הברכיים הם מפרקים שנועדו לשאת משקל.
הן דלקת מפרקים ראומטית והן אוסטיאוארתריטיס נפוצות מאוד בברכיים.
הברך יכולה להתקפל ולהתיישר, אך היא מאוד מוגבלת בתנועותיה לצדדים ובתנועות סיבוביות.
לברך למשל יש פחות אפשרות תנועה מאשר לקרסול. לברך יש מבנה מסובך יחסית והיא מפרק נוקשה במיוחד.
ממה נובעים כאבי ברכיים?
כאבי ברכיים עשויים להתפתח כתוצאה מעומס יתר על הברכיים עקב ריצות ארוכות, רכיבת אופניים קשה, נשיאת מסעות כבדים, חבלה או נפילה.
אך מקורם של רוב כאבי הברכיים ובעיות הברכיים נעוץ באופן ההליכה שלנו.
דפוס הליכה נוקשה או בלתי מאוזן יגרום לא פחות נזק מאשר פציעה או חבלה, רק שזה יעשה בהדרגה.
רבים נוהגים לעמוד או ללכת כשאצבעות רגליהם מופנות פנימה או החוצה במקום קדימה.
אצל רבים אחרים, הליכה בלתי מאוזנת מתפתחת כתוצאה משרירים חלשים או מתוחים בגב, באגן, במפרקי הירכיים או ברגליים.
גרירת רגליים או הליכה ברגליים נעולות גם הם סוגי הליכה שפוגעים בברכיים.
נסכם בכך שאנחנו – במו רגלינו – גורמים להרס הברכיים שלנו בדרכים רבות ונוספות שאנחנו בכלל לא מודעים אליהן.
הליכה לא נכונה, בעצם גורמת לסחוס הברך שלנו להישחק באופן לא אחיד,
כי היא יוצרת לחץ גדול הרבה יותר על חלקים מסוימים של המפרק מאשר על חלקים אחרים, וזו עלולה להיות תחילתה של דלקת פרקים.
לעזרה במציאת מטפל/ת בחיפה לטיפול בכאבי ברכיים, התקשרו 055-6817644
