מתחילה לכם גיבנת מרוב הסתכלות בסמארטפון?
פלדנקרייז יסדר לכם את הגב…
מה הקשר בין גיבנת לסמארטפון?
מחקרים רבים דנים בהשפעת השימוש הממושך בטלפונים סלולריים על יציבתם של בני הנוער. ממצאים בנושא מגלים שהשימוש הממושך בנייד גורם להתעקמות של הצוואר והגב ושהעומס המופעל על הצוואר אף עלול לגרום לגיבנת, צוואר תפוס, כאב, מיגרנות ואף לדיכאון.
אני בשום אופן לא רוצה גיבנת! מה עושים?
שיטת פלדנקרייז נותנת מענה ליציבה לא נכונה, גבנון, כאב, גב כפוף ומראה עקום – באמצעות הקניית הרגלים חדשים והיכרות עם הרגלים לא נכונים. חשוב לציין שלעיתים גב עקום הוא לא רק עניין אסטטי אלא גם תמרור אזהרה של הגוף לדפוסים ומכאובים שאיתם אנו מתמודדים. שיטת פלדנקרייז מתייחסת לאדם דרך הדפוסים שלו ונותנת כלים לזהות קשיים ולקויות ולשפר אותם בהדרגה ובצורה נעימה.
אז מה בעצם מתרחש במפגש אישי בשיטת פלדנקרייז?
במפגש פרטי עם מורה בשיטת פלדנקרייז, המורה ידע להכווין אותך לזהות ולהכיר בעצמך דפוסים מזיקים הגורמים לך בין השאר לגב עקום, כאב או כל יציבה לא נכונה. לאחר שתשכילו יחדיו להבחין מהם אותם דפוסים ולהביא אותם לכדי מודעות יגיע החלק היצירתי של השיעור בו אתה נחשף למרחבי תנועה חדשים: בקצב הנכון לך, בהקשבה לגוף,בתחושת גילוי ופליאה על אפשרויות שלא זכרת שישנן אשר ישמשו אותך בחיי היומיום מעתה ואילך.
האפקט הקסום של השיעור ימשיך איתך גם מעבר לשעת המפגש – תתחיל להרגיש את גופך בתחומי הנוחות והקלות שלו, תכיר את טווחי התנועה שלך מחדש, ואלה יובילו אותך לחופש לבחור להשתמש בהרגלים חדשים שאינם כובלים אותך לכאב, לשחיקה ולנזק בלתי הפיך.
האם שיעור אישי בפלדנקרייז מתאים גם לילדים ונוער?
כל גיל הוא זמן טוב להתחיל לפתח מודעות לגוף!
הטיפול מתאים לכולם והוא בהחלט נטול תופעות לוואי!
משה פלדנקרייז, מייסד השיטה, התעניין ועקב אחרי השלבים ההתפתחותיים של תינוקות: גלגול והיפוך, זחילה, ישיבה ועמידה. בשלבים אלו נבנה הקשר של התינוק עם גופו וסביבתו באופן אינטואיטיבי וללא מאמץ – התינוק לא מרגיש חובה להתגלגל כי זה ״טוב לדיאטה״ אלא מתוך סקרנות ודחף לגלות את האפשרויות העומדות בפניו. כשאנו גדלים, השפעות שונות מרחיקות אותנו מהקשר הזה לגוף. שיטת פלדנקרייז מחברת אותנו בחזרה ליכולת ההקשבה והסקרנות שהתחילו בינקות ובילדות. ככל שנחזור לתרגל הקשבה זו בגילאים צעירים יותר, כך ניגדל להיות בוגרים ומבוגרים שפועלים בקשר ובקשב לנוחותם וליכולותיהם. שיטת פלדנקרייז מעוניינת לאפשר לאנשים לגלות שהם גמישים פיזית ומחשבתית, מסוגלים לנוע בחופשיות, זקופים ובטוחים בתנועתם ובדרכם ובעלי חזות קלילה, נינוחה וחיונית.
נשמע מדהים! אני רוצה לשמוע פרטים נוספים!
התקשרו לאחד משני מטפלי הפלדנקרייז המנוסים והמוסמכים:
אביגיל 053-9319091 או לעמית 050-4464756
שישמחו להסביר לכם עוד על השיטה ולפגוש אתכם בקבוצה או באופן אישי.
או הכנסו לכאן https://fractal.ravpage.co.il/bitonspez תתרשמו, הרשמו
ונחזור אליכם בהקדם.
