כשליש מהנשים הבוגרות (מעל לגיל 40), סובלות מבריחת שתן לפחות פעם אחת בשבוע. יחד עם זאת דליפת שתן מזערית (טיפות בודדות) יכולה לגרום לתחושת אי נוחות רבה. למרות הקושי והפגיעה באיכות חייהן, נשים רבות נרתעות מלדון ומלחשוף הפרעות אלה- חלקן חשות מבוכה או בושה, אחרות מניחות, בטעות, שטיפולים לא יעזרו.…
חרדת בחינות וחרדת המבחן הפסיכומטרי- איך מתמודדים? מאת אפרת רוזנר ומיכל חורש – קבוצת הזדמנויות. הי, אז החלטת לגשת לבחינה הפסיכומטרית. קודם כל מברוק ושיהיה בהצלחה. אז מה הבעיה? הבעיה היא שפתאום גילית שמעבר ללימוד החומר ופתרון השאלות, התמודדויות לא פשוטות בפני עצמן, מחכה לך פתאום התמודדות שלא ציפית לה – מעין…
תת פעילות בלוטת התריס צביקה ראובן, נתורופת מקליניקה חיפה ממליץ על "טיפול נמרץ" ראשוני לטיפול בבעיית תת פעילות של בלוטת התריס (שאיננה באה בשילוב מחלה אוטואימונית). הטיפול כולל מעבר לתפריט מאוד מוגבל עם תזונה צמחית עשירה, הימנעות ממזונות מעובדים כגון גלוטן וסוכר והפחתת מזונות המייצרים סטרס בגוף כגון בשר. אם…
כאבי ברכיים קצת על הברכיים הברכיים הם מפרקים שנועדו לשאת משקל. הן דלקת מפרקים ראומטית והן אוסטיאוארתריטיס נפוצות מאוד בברכיים. הברך יכולה להתקפל ולהתיישר, אך היא מאוד מוגבלת בתנועותיה לצדדים ובתנועות סיבוביות. לברך למשל יש פחות אפשרות תנועה מאשר לקרסול. לברך יש מבנה מסובך יחסית והיא מפרק נוקשה במיוחד. ממה…
מהי בולמיה? הבולמיה היא סוג של הפרעת אכילה שבה האדם נתקף בבולמוסי רעב בלתי נשלטים שבהן צורך כמויות מזון אדירות בזמן קצר עד כדי כאבים קשים ונפיחות עזה בבטנו. לאחר הזלילה המוגזמת מגיעים תחושות החרטה ורגשי האשמה המובילים לאחד (או יותר) מ- 4 תרחישים עקריים: 1. הקאה. 2. שימוש בחומרים…
שומנים בדם וכולסטרול גבוה
אחרי מספר טיפולים נעלמו כל תופעות גיל המעבר ולא הותירו זכר
בזכות האימון עם טל דוידוף הגעתי למשרת ניהול בכירה