אימון בשיטת אפקט הפרפר

אפקט הפרפר לקוח מתחום תורת הכאוס, ומייצג מקרה פרטי בו אפילו משק עדין של כנפי פרפר עשוי ליצור שינויים באטמוספרה, שינויים שבסופו של דבר יגרמו להופעת תופעה בקנה מידה גדול (לדוגמא: טורנדו). המושג רב הקסם "אפקט הפרפר" נטבע על ידי המטאורולוג אדוארד לורנץ. הביטוי, שמתאר אירועים קטנים שיכולה להיות להם …

קרא עוד

אימון אישי בשיטת סאטיה

  על פי שיטת סאטיה ההנחה הבסיסית היא שכל אדם מבקש לחתור לשלווה, סיפוק והגשמה עצמית, אך במרוצת השנים האדם זונח את שאיפתו הבסיסית ומתנתק מהרצון החופשי שלו. שיטת סאטייה גורסת כי המגבלות שאנו שמים לעצמנו נוצרות מתוכנו, מתוך המציאות שיצרנו לעצמנו, ולכן בנו בעצם טמון הכוח לשנות אותם ובכך גם את המציאות …

קרא עוד

אימון בשיטת ביופידבק

ביופידבק (או בשמה השני "משוב ביולוגי") הינה שיטת טיפול שפותחה לפני יותר מארבעים שנה ואחד משימושיה העיקריים הינו למניעת מצבי חרדה ולחץ. הטיפול מתבצע באמצעות מערכת מיוחדת שנותנת למטופל ולמטפל אינדיקציה אובייקטיבית ומדידה לגבי מידת המתח בו שרוי הגוף בכל רגע נתון. במהלך הטיפול מחובר המטופל אל מחשב בעזרת אלקטרודות, …

קרא עוד