אכילה רגשית – ישראל זהבי
בקשנו מטפל הוליסטי אלטרנטיבי בקליניקה חיפה, שיספר לנו קצת על אכילה רגשית.
המטפל טוען שכשהמערכת שלנו יוצאת מאיזון ואנחנו לא מסוגלים לתת מענה לכל מה שקורה לנו במשך היום,
למשל: כשדברים לא מסתדרים כפי שקיווינו ואנחנו לא מצליחים בכל מה שמצופה מאיתנו להצליח בו, אז אנו מוצאים את עצמנו לא מפסיקים לאכול.
זוהי אכילה רגשית שאינה נובעת מרעב אמיתי, אלא מניסיון נואש שלנו לתת מענה לבעיה שאנחנו לא יודעים כיצד להתמודד אתה.
אנחנו צורכים מזונות בכמויות גדולות מדי בניסיון למצוא את הסיפוק באכילה.
לדעת ישראל זהבי, האכילה המופרזת מביאה אותנו לסוג של שובע שמקהה לנו את הרגשות ומשמש תחליף להתמודדות עם מה שקורה לנו במשך היום.
האכילה הרגשית לדעתו מקורה בד"כ בחוסר איזון שמופיע בעקבות חוויה שעדיין לא עברה אצלנו תהליך של הכלה.
המטפל מוסיף ומדגיש שאם לא מטפלים בזמן באכילה המופרזת, היא עשויה להוביל לתחלואה בסכרת, כולסטרול גבוה, שומנים בדם, פטריות, השמנה ועוד.
