תת פעילות התריס נגרמת עקב תת ייצור של הורמון בלוטת התריס- הורמון המפקח על קצב חילוף החומרים
הכללי בגוף האנושי.
המטרה של הרפואה הטבעית היא להוות כלי לטיפול ולמניעה של מרבית המחלות מודרניות.
הדבר נעשה באמצעות ליווי והדרכה לשינוי אורך חיים של אדם אשר מתחיל להראות סימפטומים ראשונים המלמדים על מצב תת-קליני פתולוגי!
במקרה של בלוטת התריס, אותו מצב תת-קליני מתבטא:
1. בנטייה לנשירת שיער (אך יחד עם זאת רצוי לשלול אנמיה).
2. תחושת קור פריפרי.
3. עצירות כרונית.
4. נטייה לחרדות.
5. תחושת ערפול מוחי ("Brain Fog").
כל אלו יכולים לרמוז על הפרעה במערכת התריס (שימו לב "מערכת התריס" ולא רק הבלוטה שנפגעת במצב הקצה בו מעורבת גם מחלה אוטואמיונית).
תפקוד מערכת התריס נחקר ותועד ע"י חוקרים רבים כבר בשנות השבעים המוקדמות שקבעו שרמת ההורמון TSH שגבוהה מ 2 כבר מעידה על תת פעילות של בלוטת התריס, כאשר טווח הפעילות האידאלי נע בין 0.5 ל- 2.0.
עם זאת מומלץ לא לחכות עד לאובדן 2/3 מצידי הגבות או חוסר יכולת לרדת במשקל למרות דיאטה קיצונית ופעילות גופנית מאומצת כדי לקבל את האבחנה של תת-פעילות הבלוטה.אחד מהדגשים התזונתיים שמהווה חלק מהטיפול הינו הדגש על נוגדי חמצון:
לנוגדי חמצון מסוימים תפקיד חשוב בתהליך המרה של הורמוני התריס לצורתם הפעילה בגוף.
נוגדי החמצון החשובים הינם: ויטמין A, ויטמיניי B2, B3, B6, B12, ויטמין E וסלניום (מינראל אשר שכיחותו יורדת בקרקעות שאינן פוריות יותר, והוא נחוץ לתפקוד הקולטנים במעטפת התא ולתנגודת לרדיקליים חופשים הגורמים להמשכיות מצבי דלקתיות). ולכן ההמלצה היא מבחינת מזון לצרוך דגנים מלאים,קטניות,אגוזים,פירות,ירקות…ועוד.
בנוסף מומלץ להעשיר את התפריט שלנו במזונות עשירים ביוד, כגון: דגי ים, אצות, מלח ים…ועוד).
דגשים נוספים קשורים:
- ברגישות לגלוטן- למי שיש נטייה לכך עדיף באופן גורף להימנע ולמי שאינו מודע לרגישות זו ורוצה לדייק ישנה בדיקת מעבדה במסגרתה ניתן לאבחן אלרגיות סמויות ואף רגישויות לסוגי מזונות שונים .
- איכות השומנים בתזונה- יש להימנע משומנים העוברים חימצון, תמיד להעדיף שלם. מומלץ ביותר שמן זית ושמן קוקוס!
- ירקות מצליבים- יש להימנע ממזונות ממשפחת המצליבים מבלי לבשל אותם, מאחר ויכולות לדכא את בלוטת התריס.
דוגמאות לירקות מסוג זה: כרוב, כרובית, לפת, ברוקולי, צנונית, תרד…ועוד.
- מוצרי אסטרוגן- אלו מוצרים מפשתן וסויה, אך השימוש בהם צריך להיות מתון ושקול (מאחר ולא מתאים לכל אחד). ועוד…
טיפול בבעיה יעיל במיוחד באמצעות נטורופתיה משום שהוא חוקר ומטפל בשורש הבעיה ולא מציע פתרון זמני בלבד וכל זאת הוא עושה ללא שימוש בתרופות- אלא ע"י צמחי מרפא נכונים ומדיטציה!
מאמר מאת: צביקה ראובן- נטורופת בקליניקה חיפה.
לעזרה במציאת מטפל/ת בחיפה לטיפול בתת פעילות בלוטת התריס התקשרו 055-6817644
