צמיחה מתוך אובדן ושכול / ראיון מיוחד עם זיו טל

צמיחה מתוך אובדן ושכול / ראיון מיוחד עם זיו טל זיו טל פסיכותרפיסט רוחני, מנחה סדנאות התמודדות עם אובדן ושכול ברחבי הארץ. זיו בעצמו יתום צה"ל שאיבד את אביו במלחמת יום הכיפורים. השלכות האבל על משפחתו של זיו היו קשות וטראומטיות כי לא היו אז בארץ את הכלים המתאימים והמדוייקים …

קרא עוד

NLP

נקראת בשמה המלא ניתוב לשוני פיזיולוגי (=נל"פ) . שיטה זו פותחה על-ידי ריצ'רד בנדלר וג'ון גרינדר בשנות ה70. לטענתם, המציאות קיימת רק בתוך המוח שלנו וכי ניתן לשנות את פני ההיסטוריה האישית שלנו וליצור "מציאות" חדשה. גרינדר ובנדלר החלו לפתח את המודל וליצור תהליכים טיפוליים קצרי מועד. בתוך זמן קצר …

קרא עוד

טיפול דינאמי

התפיסה המנחה את הטיפול הדינאמי היא – שבנפש האדם קיימים רבדים לא מודעים המשפיעים על ההרגשה, ההתנהגות והלך הרוח. בטיפול הדינאמי יושבים המטפל והמטופל זה מול זה ומעלים תכנים מודחקים מתת המודע אל המודע. במהלך הטיפול המטופל מגיע לתובנות בנוגע לבעיות המלוות אותו וע"י כך מתרפא מהסימפטומים הלא רצויים המלווים …

קרא עוד

טיפול קוגניטיבי- התנהגותי

טיפול קוגניטיבי- התנהגותי (CBT) הינו טיפול המשלב את הרעיון לפיו על מנת ליצור שינוי אצל המטופל יש צורך בשינוי בהתנהגות המטופל, בשינוי בתפיסת המציאות שלו -כלומר בפרשנות שהוא נותן לאירועים המתרחשים, ובלמידה ותרגול של התנהגויות חדשות. טיפול קוגניטיבי-התנהגותי עוזר לפתח דפוסים בריאים דרך תרגול מטלות טיפוליות שמטרתן הגברת הביטחון העצמי, הפחתת …

קרא עוד

טיפול בתנועה

  טיפול בתנועה או טיפול במחול היא שיטת טיפול רגשי המשלבת טכניקות תנועה שונות , זהו תהליך המקדם אינטגרציה רגשית גופנית חברתית וקוגניטיבית של המטופל . טיפול בתנועה ובמחול עוסק בצמיחה אישית דרך יחסי גומלין בין גוף לנפש והוא מושתת על התפיסה כי הגוף, היציבה והביטוי התנועתי של אדם משקף …

קרא עוד

טיפול באמנות

טיפול באמנות  הוא שיטה בפסיכותרפיה שבה נעשה שימוש טיפולי בטכניקות של אמנות כמו ציור, פיסול , צילום…ועוד . האמן הבריטי אדריאן היל  טבע את המונח טיפול באמנות בשנת 1942. היל התמודד אז עם מחלת השחפת בבית הבראה והסתייע בתהליך החלמתו ברישום ובציור. לתפיסתו הערך של טיפול באומנות נובע מכך שהיצירה …

קרא עוד

פסיכודרמה

פסיכודרמה היא שיטת עבודה בפסיכותרפיה שמבוססת על הפעולה הדרמטית ועל משחק תפקידים. שיטת העבודה בפסיכודרמה מבוססת על פעולה דרמטית ומשחק תפקידים באמצעותם מציג המטופל בעיות, קשיים וקונפליקטים אישיים ובין-אישיים, וכן פתרונות ודרכי התמודדות. מבחינה היסטורית,  הפסיכודרמה מייצגת  נקודת מפנה בפסיכותרפיה:  מעבר מתפיסת המטופל כ"חולה" פסיבי השוכב על ספת  הפסיכואנליזה, לתפיסת …

קרא עוד

טיפול קוגנטיבי להפרעת שינה

סובל מסיוטי לילה ופוחדים ללכת לישון? השינה שלך מקוטעת ואתה מתעורר פעמים רבות במהלך הלילה? מפחד לחזור לישון לאחר שהתעוררת? רגשות בלתי נעימים עולים לך במהלך השינה, וזה מפריע לך לישון? מרגיש שהשינה שלך "מתפוררת" ולא שלווה… אולי אפילו ניסית לקחת כדורי שינה כדי לשפר את איכות השינה, אבל עדיין …

קרא עוד

פסיכותרפיה

פסיכותרפיה היא מונח כללי המתייחס לטיפול פסיכולוגי על סוגיו השונים. שיטה זו מטפלת במקרים של חוסר איזון נפשי הנובע ממשברים רגשיים וממצוקות והיא עושה שימוש במגוון שיטות טיפוליות, כאשר בכולן מתקיימת אינטראקציה בין המטפל למטופל . פסיכותרפיה צמחה מתוך המפגש שנוצר בראשית המאה העשרים בין הרפואה, הביולוגיה, הפילוסופיה ומסורות ריפוי …

קרא עוד

פסיכולוג – איך בוחרים את המתאים עבורך?

מהו טיפול נפשי, ומהם שבעת הצעדים הקריטיים בבחירת פסיכולוג או מטפל נפשי שיתאים במיוחד לך? מהו טיפול נפשי? טיפול נפשי הוא רצף של פגישות עם איש מקצוע שלמד כיצד לעזור לאנשים. הטיפול הנפשי הוא תהליך לא פשוט ולעיתים מאתגר שבו אנו מגיעים אל זכרונות, רגשות ומחשבות ישנים וכתוצאה מכך אנחנו עשויים …

קרא עוד